manfaat air putih

Banyak orang merasa pagi hari adalah waktu paling berat untuk memulai aktivitas. Mata masih berat, badan terasa lemas, kepala belum fokus, bahkan mood kadang sudah berantakan sejak baru bangun tidur. Padahal, kondisi itu tidak selalu karena kurang tidur. Tubuh bisa saja sedang mengalami dehidrasi ringan setelah semalaman tidak mendapatkan asupan cairan. Saat tidur, tubuh memang … Read more